5 minutes, et je sais exactement comment t’emmener à ton objectif.
Je t’envoie ta formule personnalisée sous 24–48h.
Choisis ton objectif principal.
Sois honnête, ça calibre tout le programme.
Approximatif suffit. On affinera ensemble.
Je construis un plan réaliste, pas idéaliste.
Blessures, douleurs, pathologies — j’adapte pour ne pas te blesser.
Facultatif, mais c’est ce qui me rend précis. Une réserve de fer basse explique souvent une fatigue qu’aucun programme ne corrige.
Recopie seulement ce que tu as sous les yeux, laisse le reste vide.
Je ne remplace pas ton médecin et je ne pose aucun diagnostic. Je me sers de ces valeurs pour ajuster ta nutrition, et je te dis ce qui mérite d’être montré à un médecin.
Pour une diète que tu tiendras vraiment.
Choisis ce qui te correspond. On ajustera ensemble.
Je l’ai bien reçu. Pour aller plus vite, envoie-le-moi aussi sur WhatsApp en un clic.
OUSTARSH
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